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富含优质蛋白质的食物有：竹荚鱼、鲣鱼、比目鱼、红金眼鲷、鲑鱼、青花鱼、鲐鱼、秋刀鱼、 小沙丁鱼干、加吉鱼、带鱼、鳕鱼、鲫鱼、沙丁鱼、金枪鱼、裙带菜、 牛肉、猪肉、鸡蛋、牛奶等。
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刘老师
中国人大教育学硕士
