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征战职场，既要会工作，又要懂生活。学会职场养生，保持精力充沛，才能在新时代的职场中叱咤风云，立于不败之地
保持精力旺盛，最基本做好三点
第一 休息好
职场工作压力大。所以平时要做好劳逸结合，尽量保持充足睡眠。
第二 合理饮食。
一定要吃早餐，最好戒烟少酒。不吃辛辣，油腻，过分咸的食物。
第三，合理运动
工作压力大，可以适当用一些户外活动来进行减压。为身体做合理运动。既可以放松身心，又可以增强体质，达到减压的效果。
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