1、吃东西:在失重条件下,一杯盛满水的杯子朝下朝上放都一样,杯子里的水不会自动飘浮或洒落出来,如果放在桌子上,杯子会连同水一起飞起来。所以说,宇航员在地面上原有的吃饭、喝水习惯到了太空就完全不能适用了。一般来讲,各种食物、零件、用具等都是固定好了的。宇航员从食品柜里拿出食品后,要把装食品的袋子剪开一个小口,把叉子和筷子伸进口袋里叉着往嘴里送。为了防止食品碎屑到处飘飞,影响宇航员或设备的正常工作,这种食品往往都用小包装,制成与口大小相近的方块、长方块或小球状的“一口吃”食品,吃时不必再切开。如果宇航员要喝水,吃汤、羹、汁、果酱时,直接从塑料口袋或牙膏状的软铝管里,一点一点挤进嘴里。
2、睡觉:宇航员有一个睡袋,睡觉时,宇航员一定要将手臂放进睡袋里,把双手束在胸前,以免无意中碰到仪器设备的开关。
航天飞行时的一次日落日出,昼夜周期长短不一,因为它和飞船绕地球飞行的轨道高低相关。神舟系列飞船在太空飞行过程中约90分钟一个昼夜周期,最长的黑夜仅仅是37分钟。因此航天员的作息时间表不能像在地面上“日出而作,日落而息”那样制定,而只能依据人的生物节律和飞行任务需要统筹安排。根据飞行程序,24小时双人乘组的宇航员可以每人轮换睡眠6--7小时。宇航员在太空中睡眠也很特别,反正在失重环境里不分上和下,站着躺着睡都一样。睡袋一般固定在飞船内的舱壁上,这样就像睡在床上一样舒服。所以,宇航员员既可以笔直地站着靠舱壁睡,又可以靠着天花板睡,总之你想怎么睡都是可以的。
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