如何平息心中的怒火

王小波有句名言：人的一切痛苦，都是源自于对自身无能的愤怒。

用这句话来解释抱怨情绪的产生，我觉得很对。

一个人的心里一旦有了怨气，所接收和感应到的也只能是各种负面的心理暗示。

长此以往，这些负能量就会形成严重的内耗，让人变得越来越消极，越来越无所作为。

而越没有作为，底气就会越弱，心里的怨气也就会越多， 这就像一个恶性循环，带来的只有永远更糟糕的处境。

那怎样才能消除一个人心里的怨气呢？

1、 让怨气随风而去

很多人觉得生活要按照自己的意愿进行，但生活中可能处处不如意，愿望也不是百分之百能实现的。面对不同结果，要保有宽容的心，尽力就好，结果让老天去决定。

2、 走出自己的心理舒适区

有人喜欢把自己圈在“笼子”里，认为自己肯定做不了这个，搞不定那个。记住：鸡蛋从外部打破是死亡，从内部打破是成长。

3、不要尝试扭转别人的想法

你有自己的想法和信仰，这是你的自由，但别人也有这样的自由。所以不要尝试改变别人的想法，以免庸人自扰。也别太在意他人的评价，而要坚持自己的原则。只有做自己认为对的事情才会开心。

4.学会和解，学会原谅

要学会与自己和解，学会原谅。

努力过了，就算活不成自己想要的样子，也不丢人。

我们大多数人更多的是从平凡中来，回归平凡当中去。

自怨自艾是不可取的，更无须自责和鄙视自己。

最后想说，千万别让怨气挡了你的运气。