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要练好街舞air flare，首先要有足够的腰力与臂力，起码要做到倒立没问题，大腿内侧韧带至少有130度以上以及肩上的韧带要拉开。在练习时可以尝试使用身体的惯性自然的划过去，在跑上去是要锁架，动作不需要太刻意，否则会不自然。air flare是breaking中难度系数较高的动作，要坚持每天练习。
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街舞ac是男生。ac的中文名为雷曦，今年22岁，来自广西。他在《这就是街舞第二季》中受到了很多的关注，还被称为女装大佬、甩手舞大神等。
《Adios》是一首流行舞曲，被许多舞蹈爱好者所喜爱。此外，adios是西班牙语“再见”的意思，目前，这个词已经进入了英语词汇，翻译成中文为“再见”、“一路平安”。
街舞af的全称为Air Flare，是一个街舞动作，也是breaking里面难度系数较高的动作。学习的难度也较高，需要扎实的基础以及每天坚持训练。
刘老师
中国人大教育学硕士
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