认真做好菜,吃出健康来。80元做6道菜还要有面子,说句心里话真的好难为人,不过作为厨师的我还算是小菜一碟,不墨迹直接上干货。
第一道菜:香辣肉丝
食材:里脊肉半斤,香菜二两,红辣椒一两
做法:里脊切丝,加少许水淀粉油锅滑一下,香菜切段,辣椒切丝,锅内放底油烧热(最好是猪油加调和油)葱姜蒜爆锅,加酱油盐味精,投入肉丝辣椒丝煸炒入味再放香菜段爆炒出锅即可。
成本核算:10元
第二道菜:焦溜里脊
食材:里脊肉6两,土豆淀粉半斤
做法:里脊肉切段,加少许盐土豆淀粉抓湖,锅内放宽油烧热至6-7成热,逐个下入肉段,炸至定型捞出,待油温达到7-8成热复炸至金黄外焦里嫩出锅备用,然后兑汁,水,加少许酱油,糖、醋、盐、味精、水淀粉,锅内放底油,葱姜蒜爆锅倒入兑好的汁,待汁浓稠起小泡在投入主料翻炒,淋点明油出锅即可。
成本核算:12元
第三道菜:汆锅底
食材:螃蟹一只,二两基围虾,三两羊肉卷,粉丝二两,酸菜一斤,
做法:螃蟹,虾,加骨头汤煮熟,再加酸菜,葱姜,盐鸡精,胡椒粉炖15分钟,最后放入羊肉卷,在配制火锅蘸料即可。
成本核算:32元
第四道菜:扒茄子
食材:茄子1.5斤,五花肉一两
做法:五花肉切丁,茄子改成一字花刀,锅内放宽油加热至6-7层热下入茄子炸至三成熟立即捞出控干油,然后锅内放少许油放肉丁煸炒葱姜蒜爆锅,放黄豆酱,老抽,味精,水在下主料茄子闷人3分钟,出锅时撒入蒜末辣椒末即可。
成本核算:6元
第五道菜:巧拌菠菜
食材:花生米二两,菠菜一斤
做法:菠菜切段打水焯,凉水拔凉,油炸花生米,兑汁:料油、生抽、味精、蒜末,少许醋和芥末油,拌均即可。
成本核算:5元
第六道菜:干锅小杂鱼
食材:海杂鱼一斤半
做法:海杂鱼加料酒、生抽、葱姜汁腌制5分钟,然后把鱼两面拍上面粉,锅内放油烧至6-7热,逐个下入炸至两面金黄捞出备用,锅内放底油,郫县豆瓣酱,黄豆酱,酱油,葱姜蒜干辣椒三酱爆锅,加少许水,投入主料㸆至5分钟,待汤汁完全被鱼吸干即可出锅。
成本核算:15元
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