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一分钟跳绳,数量无法突破,怎么办

原创 2022-03-04 16:55:13
先练跳,双脚点地,跳高离地一到两公分,双脚蹦直,不拿绳子,把一分钟能跳的次数抬高.. 精选答案
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先练跳,双脚点地,跳高离地一到两公分,双脚蹦直,不拿绳子,把一分钟能跳的次数抬高再配合绳子,能协调就可以的,跳个180没问题,只要你不很胖

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刘老师

刘老师

中国人大教育学硕士

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