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失眠怎么办呀，感觉有点精神衰弱

原创 2022-03-07 14:39:13
适当加强运动！我曾经有一段时间失眠严重，后来每天活动一下，出出汗，身体有通透的感.. 精选答案
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适当加强运动！
我曾经有一段时间失眠严重，后来每天活动一下，出出汗，身体有通透的感觉，就像中医说的打通了任督二脉，没出汗之前浑身都不舒服，运动后就轻松多了
动静结合就比较顺应天道吧！
关键字： 失眠 怎么办

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刘老师

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中国人大教育学硕士

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