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如果担心有高反，可以在出发前一个周提前服用红景天等抗高反药物。青海湖的海拔3000多米，如果有气管疾病的需要注意，提前备好药物。在青海湖发生高反了，及时去当地就医，根据医生建议采取相应措施，但是沿途医疗环境有限，严重的话先在当地医院诊所做简单治疗后，及时返回西宁；不严重的话要注意当晚不要洗澡不要洗澡不要洗澡，保持心情轻松愉悦，切记紧张，自己吓唬自己。青海湖昼夜温差大，晚上比较凉，注意保暖，不要感冒加重情况。
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