阳虚寒盛，气血两虚怎么调理

阳虚寒盛，气血两虚怎么调理？

这是一个沉重的话题，当人体出现阳虚寒盛、气血两虚时，预示着身体的机能，已经偏离了生机旺盛的轨道，正在步入一条遂渐衰退的道路。

一.谁偷走了我们的阳气

在我们的周围，由阳虚体寒、气血两虚而导致高血压、糖尿病、风湿类风湿性关节炎、肥胖与代谢综合征等慢性病人，不在少数。

究其根源，罪魁祸首就是“阳气衰弱"。虽说生老病死这也是自然法则，但专家研究表明，人的寿命应该至少在一百多岁。

《黄帝内经.生气通天论》中说:“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。故天运当以日光明……"。人身之阳气，有如天上的太阳，得阳光，万物茂盛、花繁绚丽;失去阳光，万物凋零、叶枯草衰。

古人常用“亡阳"意指死亡。意思是说，人只要还有一口气，一线生机就在。换句话说，阳气旺，寒气亡;阳气虚，寒气盛。

现代生活在文明进步繁荣的同时，也给人的阳气带来了诸多的灾难，比如空调、着装袒胸露背、冷饮、雾霾、农药残留、熬夜、缺少运动等等。

二.如何判断体内的寒气

一.) 轻度体寒症状

1.怕冷，手脚冰凉。

2.容易感冒且恢复期长。

3.生理期经痛严重，腹部咱垂坠感。

4.面色暗淡，无血色。

5.易疲劳，关节部位易酸痛。

6.睡眠质量差，睡眠浅。

符合以上3条，即可视为轻度体寒。

二.)中度体寒症状

1.口腔内易发炎，易长口疮。

2.容易便秘，经常觉得肚子胀。

3.生理期紊乱，天冷后易延期或量少。

4.皮肤干燥易干裂。

5.脚后跟易干裂，脚部血液循环差。

6.爱吃水果，冰激凌等冷食。

符合以上3项以及以上，为中度体寒症状。

三.)重度体寒症状

1.下半身水肿严重。

2.尿频、尿液不易排出。

3.睡一觉手脚仍然冰凉。

4.起床时手脚发麻。

5.经常感到疲倦，四肢发酸，没有精神。

6.经常感到冒胀气。

7.月经总迟到，常有血块，易痛经。

符合以上3项及以上，为重度体寒患者。

三.扶阳祛寒，灼艾第一

宋代著名的医学家窦材在《扁鹊心书》中，重点倡导的就是艾灸扶阳。他认为自古扶阳有三种办法，灼艾第一，丹药第二，附子第三。

清代吴亦鼎在《神灸经纶》中说:“夫灸取于火，以火性热而至速，体柔而用刚，能消阴翳，走而不守，善于脏腑。取艾之辛香作炷，能通十二经，入三阴，理气血，以治百病，效如反掌"。概括地说明了灸法治病的特性和效果。

灸法不仅能治病，防病效果亦是誉满古今。《备急千金方》上说到一个故事，时人到南方吳、蜀之地，在身上常常施灸，可以预防疫气传染疾病。2003年全国非典肆虐泛滥，当西医束手无策时，艾灸却大放异彩，建立殊功。所以，明代龚居中在《痰火点雪》中说:“艾灸去病之功，难以枚举，凡虚实寒热，轻重远近，无往不宜"。可见灸法有广泛的应用范围，是值得大力推广的一种防病治病的方法。

四.督脉灸是扶阳祛寒，调理气血的有效方法

在众多的艾灸方法当中，我郑重其事地向大家推荐督脉灸的灸疗方法，这是作为非药物疗法的中医优势技术“进乡村、进社区、进家庭"的推广项目。

1.督脉灸的三大要素

据说督脉灸，源自皇家内庭，历代为皇家贵族养生之用。它具备三大要素:

1.) 艾绒:

艾绒辛温烈性，能通十二经，振奋元阳，祛寒逐冷，除风燥湿，调理气血。《本草纲目》谓:“灸之则透诸经而治百种邪，起沉疴之人为康泰，其功大矣"。

2.) 生姜:

生姜含有姜辣素，姜醇，姜烯等，在艾火热力加温后，作用增强数倍，渗透至人体穴位，扩张局部血液循环，加强局部病理代谢产物排泄，适宜虚寒病症。

3.) 专用中药粉:

专用中药粉包括，强直发疱方、强直不发疱方、产后哺乳专用月子调理方、产后身痛调理方、产后万能调理方、补益气血调理方、腰突散调理方、腰损散调理方、活血化瘀调理方、温里散寒调理方。

2.督脉灸的禁忌

1.)督脉灸治疗期间须忌口，以防止病情复发，如所有酒类、海鲜类、狗肉、羊肉、鸡肉、韭菜、黄瓜(帶刺的)、辣椒、香菜、香椿都要禁食。发烧与高血压、糖尿病重症患者，也不建议做督脉灸。做完后，不可立即洗澡，以免感受风寒之邪;

2.)装有心脏起搏器者、出血倾向性疾病者、局部皮肤破损、感染者、孕妇及过敏者禁用;

3.急性损伤者须在24小时以后使用;

4.用后若患处皮肤有过敏反应，应暂停使用，防止感染，待过敏现象消失，可继续使用。

五.督脉灸的适应范围

1.强直性脊柱炎、类风湿性关节炎、腰椎间盘突出、骨性关节炎、骶骨关节炎、老年性骨质疏松、股骨头坏死。

2.预防、保健与抗衰老、增强抵抗力。督脉灸对于没有疾病的人，能起到保健养生的作用。

3.女性的一切寒性疾病，如月子病、痛经、面部黄褐斑、雀斑、痤疮等。

4.美容。

六.督脉灸的操作方法

1.体位:令调理者裸背附于理疗床上;

2.取穴:医者确定大椎穴至骶骨长强的脊椎走向;

3.消毒:以75%的酒精棉球，自上而下，沿脊柱常规消毒3遍;

4.涂抹姜汁:沿脊柱凸部，涂抹姜汁;

5.撒督灸粉:沿脊柱均匀撒药粉呈线条状;

6.敷盖桑皮纸:将宽10cm，长40cm的桑皮纸，覆盖在药粉上面，桑皮纸的中央对准督脉;

7.铺放姜泥:从上往下将姜泥放置在桑皮纸中央，姜泥底宽3cm、高2.5cm、顶宽2.5cm，呈梯形;

8.放置艾柱:长度按姜泥尺寸;

9.点燃艾柱:以线香点艾柱，任其自灭;

10.移去姜泥:灸疗要求完成后，清理工作区域卫生;

11.引火下行灸:针对调理目的，在调理者手足选穴，祛除火气;

12.每次2小时，10天一次，3次一疗程。