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1、排除疾病。去大医院的皮肤科看看，如果有皮肤病，那肤质肯定好不了。
2、停用可疑的化妆品，尤其是可能含有激素的面膜。
3、规律生活，早睡、晚起，每天运动。只有身体的整体素质好了，皮肤这个局部问题才会好。
4、多吃蔬菜水果，多喝水（比平时多三分之一）。
5、保持心情愉快。
6、别晒太阳。外出打遮阳伞。
7、保持皮肤清洁。
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刘老师
中国人大教育学硕士
