有点长，希望不会吓到你喔化妆品的话，欧诗漫的珍珠粉不错，我用过，效果很好，变白了.. 精选答案
有点长，希望不会吓到你喔
化妆品的话，欧诗漫的珍珠粉不错，我用过，效果很好，变白了很多，我还在用，但是价格可能有点贵，92一小瓶，一次的效果就很明显，你可以考虑。
1） 需要注意阳光
我们知道阳光使皮肤变黑外出之皮肤会变黑管阴天还雨天外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑还因阳光有紫外线阴天或下雨天虽阳光被去层挡住紫外线有A段（长波）线损伤外出时应采取防护措施戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等天上午10点至下午3时阳光猛烈时间段时间尽量避免外出晒太阳即使阴天或下雨天都样有阳光时尚辨别紫外线照射范围容易躲避阴天时看出地方有紫外线照射往往使人忽略大意所白天都要注意避免紫操作皮肤
（2） 食物对皮肤影响极大多食蔬菜水特别含维生素C 多食物对皮肤变白有好处西红柿、草莓、弥猴桃等经常食用含微量元素多食物贝壳类则皮肤容易变黑所饮食选择上应根据需要加调配
（3） 休息和睡眠对皮肤 色也有大影响长期睡眠足眼圈会变黑人人皆知事实休息好睡眠足仅影响健康而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色所注意适当休息和充足睡眠必要
（4） 情绪对人体影响巨大精神焕发人体免疫功能大大提高对各种得因素强大抵抗能力当心情好忧愁、悲哀时身体免疫功能降低抵抗各种利因素能力差容易发生各种疾病皮肤新陈代谢血液循环等各种功能均降低皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加呈现衰老迹象因此保持愉快心情、乐观情绪极重要有了健康身体怕没有好皮肤；只有健康身体才能有真正亮丽
使皮肤变白食疗法
1.冬瓜黄酒膏擦拭法
取新鲜冬瓜去皮切块,入锅加黄酒和清水煮至膏状,,晒凉放进冰箱保存,每晚取适量擦拭皮肤,1小时除去,用月皮肤明显变白!!!
2.瓜子蛋青内服法
取西瓜子仁三份,橘子和桂花各分,三者混合切碎研磨,加入米汤调匀,取新鲜鸡蛋只,敲小洞,使蛋青流入混合液,加热凉冷服用,有美白效!!!
试试看吧,有用哦,美丽掌握手,挥动手魔术棒,让脸上悄悄改变!
外用调理篇
1、绿豆面膜
绿豆、滑石、白芷、白附子研末敷面每晚用清水或化妆水搅匀细末敷脸干洗净疗程约十四天疗程之每隔日使用
2、五白膏
白芨二钱、白芷二钱、白蔹钱半、白附子二钱、白丁香钱半、密陀僧钱上药共研细末用四分之蛋白搅拌调成稀膏每日睡前先用温水洗面再用此膏薄薄地敷脸上层等干洗去效错
3、美白膏
甘松四钱、山楂五钱、白僵蚕两、乌梅肉五钱、皂角两、紫背浮萍五钱、香白芷五钱、密陀僧五钱研极细末每晚蛋白调敷脸上隔天早上温水擦去
4、银耳面膜
银耳（白木耳）、黄耆、白芷、玉竹各五十克共研细末每晚取药末五克调上蛋白或用清水调成膏状敷面等干洗去银花、白芷、玉竹能滋养肌肤茯苓能除面斑美白
5、平疮膜
黄芩、黄柏、黄连各二钱煮成茶状液体用面粉调成糊状敷面或用蛋白调匀敷脸每周二次每次二十分钟此方适合脸部长疮、青春痘且脸色黯黑者
6、除了上药用面膜之外还利用家新鲜蔬来做面膜样仅方便、副作用少且怕含汞或其其明化学原料
丝瓜汁面膜
丝瓜洗净刮去蜡质外皮榨汁过滤加上面粉调匀敷脸干洗净即丝瓜含有多种维生素有较强漂白效长期使用于各种皮肤或色斑性肌肤而使皮肤细腻洁白
柠檬汁面膜
般市面上常用种面膜虽含有丰富维生素C漂白效较佳因酸性较强使用时定要注意稀释倍水再加面粉调敷且要先敷于手肘内侧皮肤处等十五分钟没有其变红或起疹子时再用于脸部
秋日美白生活秘诀
除了上治疗和调理之外并应尽量减少晒太阳即使阴天也要注意防晒工夫因紫外线仍会知觉伤害皮肤
多吃丰富维生素C蔬番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等热促进黑色素形成重要因素所感光能力强食物香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃
使用无香料化妆品及面霜且卸妆必须彻底地清洗干净另配合使用脸部穴位按摩活化皮肤减少色素沉淀保持情绪上平稳、生活作息正常、睡眠要充足、要常生气、抽烟、熬夜皆保持洁白皮肤方法
若想好好根除色素沉淀及斑点必要时配合药物治疗也选择针灸、温和食疗及药来改善更需要耐心和医生配合使自己赶快恢复白净肌肤脱胎成白雪公主般美丽
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1去超市买几柠檬（呵呵大家都知道当废好啦）
2切下半柠檬要太多噢否则浪费取汁放入面膜纸再把面膜纸敷脸上等干了取下啦
注意：面膜只能晚上做白天做噢因柠檬白天遇光会起作用更容易晒黑噢
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我再告诉几种自制美白面膜,效超好,快试试吧!
1.把醋和盐用水溶解比例大概水：白醋：盐＝9：3：1用调好混合液把毛巾润湿擦脸上早晚各次（要多擦两次也没问题啦）效错哦而且见效快皮肤会变白痘痘也会见了．
2.用草莓炸成汁放上蛋清每2~3天擦次
3.用水和蜂蜜调配加入珍珠粉,样用几次,脸又白又嫩!
4.简单便宜方便十分十分十分有效美白方法（亲身体验)香蕉弄成糊状（定香蕉能用芭蕉代替）倒入全脂牛奶再加入少量水些东西比例大概2：5：1往脸上抹轻轻拍打脸部都要做20分钟洗掉...发现了白了圈
■居家美白肌肤9法
1 枸己美白 材料: 新鲜120克. 干60克.水适量
做法: 枸己加水煎煮代茶,拘量饮用
2 冬瓜籽仁美白 .材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,面粉适量
做法: 材料混合碾细末,饭用米汤调服,1日3次,连服数月,面部变得白嫩而光滑
3 番茄美白 材料: 番茄
方法:番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟洗净,每日数次,使皮肤变白,还兼治雀斑.
4 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克
做法: 材料混合碾成细末,饭用米汤服用,每日3次,每次勺,服用月面开始变白.
5 马铃薯美白 材料: 马铃薯1\\3 , 面粉或者奶粉适量
方法: 马铃薯去皮,研磨捣烂成糊状,滤去水分,调入上等得面粉,作面膜涂脸上,25分钟用清水洗去.对皮下得黑色素有漂白得作用,尤其对消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效更加.
6 梨或苹美白 材料:梨子或者苹 面粉适量
做法: 梨子或者苹捣烂,调入面粉,搅拌均匀敷面,有助于面部皮肤细嫩.
7 白菜美白 材料: 新鲜白菜适量
做法: 白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白功用.
8 鸡蛋清美白 材料: 鸡蛋清, 面粉,黄瓜汁适量
方法: 蛋清加入少许面粉和黄瓜汁,调成糊状,每晚涂脸上,半小时洗去,使皮肤光滑细腻.
9 牛奶美白 材料: 牛奶适量
做法: 牛奶能使皮肤白嫩,纱布浸入牛奶,湿透敷面,半小时用清水洗去,每天次.皮肤被晒过度出现红斑,用牛奶涂搽被晒部位,再用柠檬敷面,周斑点会变小,随黄瓜捣烂加入葛粉和适量蜂蜜,涂搽几次,课消除斑点.
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春天和夏天时候用热水洗脸而相反秋天和冬天时候用冷水洗脸效明显而且会感觉皮肤比前改善了多白皙里透着微红偶试过了 效明显
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美白秘诀
小黄瓜捣碎加些蜂蜜沾抹脸上持之恒之肌肤也会变得白净
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安全有效美白方法
白仁让肌肤更娇美
白仁性味甘、苦、涩、干白酸体外抑制些皮肤真菌故外用治头面手足多种碍容性皮肤病并延缓皮肤衰老防止皮肤粗糙
美容功效：白仁捣成液浆涂于脸上令肌肤柔嫩光滑白皙娇美
白苏美容样感觉
白苏美容爱美人士引起反响足表明白苏魅力所鲜白苏叶擦于腋下去肿瘤更奇妙：能令人尴尬狐臭扫而空
美容功效：干燥、起皱、灰黄皮肤尤其适合用白苏美容富有弹性而洁白肌肤白苏给渴望美白人士带来福音
白芷给肌肤水样滋润
白芷味香色白古老美容药之市场上其原料化妆品和美容品层出穷而原滋原味白芷其美容效更显著：白芷水煎剂对体外多种致病菌有定抑制作用并改善微循环促进皮肤新陈代谢延缓皮肤衰老
美容功效：柔嫩肌肤润泽光滑滋润容颜呈现出水样灵气
白蒺藜给婴儿般肌肤
白蒺藜又名刺蒺藜含有多种生物碱和甙类有降血压、降血脂等作用其所含过氧化物分解酶具有明显抗衰老作用
美容功效：久服祛脸上瘢痕并让肌肤柔嫩润滑
白芨让肌肤更光滑
白芨富含淀粉、葡萄糖、挥发油、粘液质等外用涂擦消除脸上痤疮般下痕迹让肌肤光滑无痕
美容功效：滋润肌肤令肌肤光滑玉
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介绍健康美白十二方法
1、必须尽量避免夏季早上10点—下午2点出去因天当段时间阳光强、紫外线具威力对肌肤伤害大
2、外出时尽能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤保护肌肤
3、每次晴天外出时都应涂防晒品而且应每隔2—3小时擦次而游泳时也应涂防晒品并且还应使用防水且防晒指数较高防晒品
4、只要从事过户外活动无论日晒程度何回家都应先洗澡并按摩方式轻轻擦拭全身先用温水再用冷水冲淋并全身抹些护肤露
5、暴晒有条件用毛巾包着冰块来冰镇发红被灼伤皮肤减缓局部燥热并尽量少用手抓否则会加剧晒斑产生
6、晒还取用家鲜芦荟刮出间芦荟物质敷肌肤上有镇定和美白作用
7、手外出时也要搽防晒露而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品样既防晒又有效减少斑点特别年过早生成老年斑
8、水美容圣物早晨醒来应及早空腹喝凉白开水加片柠檬则美容效更明显晚上睡前30分钟也请喝小杯水让细胞充分吸收有效防止皱纹生成
9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等因其含有大量VC能有效帮助黑色素还原协助美白增加皮肤免疫力
10、充足睡眠有效缓解生活压力多听音乐也美白好助手
11、少抽烟、少喝刺激性饮料保证睡眠保持肌肤柔嫩光润
12、远离人工添加剂少吃油炸食品慎用激素和避孕药些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成
