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有一个特别好用办法!
人哭泣是感到无助,悲伤,不被理解,而这些情绪本质是因为我们没有办法感受到爱!
感觉没有人看见我们,想婴儿一样,当我们无法表达和发泄情绪时,就只用能哭来让别人知道!
这里最好的方法是!当你哭的时候,只要去照镜子!!!
你能看到自己的情绪,那一瞬间你会哭不下去的,很神奇,也很有效!
希望对你有所帮助!
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刘老师
中国人大教育学硕士