在生活中，有些人可能会有嚼口香糖的习惯，而有些广告则宣称口香糖能够起到防止蛀牙的作用，究竟这一说法是真的吗？

一般认为，嚼口香糖对口腔健康所起到的好处主要有以下两个。其一是促进机体口腔内唾液的分泌，其二是能够起到抗菌的作用。咀嚼口香糖的过程中，其机械黏附作用可以去除一部分牙齿咬合面上的食物残渣，并且反复的咀嚼动作，可以促使唾液腺分泌更多唾液来清洁口腔。

但是如果想要借助口香糖来达到防治蛀牙的目的，那么就不大可能的。经过研究发现，口香糖对于蛀牙的防治，所能够起到的作用其实是很微小的，绝对不能替代刷牙。刷牙可以较彻底地清洁到牙齿内外侧，这是嚼口香糖做不到的。另外，在日常生活中，最好不要过多食用口香糖，以免对自身健康产生一些不利的影响。

由此可见，适当嚼些口香糖还是可以的，但是如果指望口香糖能够发挥什么防治牙科疾病疗效的话，就未免有些不切实际了。要想防止蛀牙等不良情况的发生，还是要自觉做好个人的口腔卫生工作才是。

指导专家：王丽萍，主任医师，研究生导师，广州医科大学附属口腔医院种植科主任。

擅长：即刻种植即刻修复、骨量不足的种植技术、无牙颌种植修复及咬合重建等多种复杂种植修复。