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过年想要不吃胖，保持好身材，给你以下六条建议：
1、饭前先喝半杯水
2、用餐时先挑青菜和瘦肉吃
3、吃饭细嚼慢咽，咀嚼食物时放下手中碗筷
4、坚决不喝饮料不喝酒
5、每天早上起来做一分钟开合跳
6、饭后散步半小时
过年少不了吃吃喝喝，但是只要你用上我这六个小技巧，就能极大的避免过年肥胖，加油！希望可以帮到你
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刘老师
中国人大教育学硕士
