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先有个前提吧，比如，你一直很胖，因为你胖，你未婚的妻子跟别人跑了，而那个纤瘦的男人还狠狠的羞辱了你，你父母知道后，恨铁不成钢的把你轰出了家门，亲戚朋友同事也对你投来了鄙视的眼光。而这个时候别说60天30斤了，30公斤也不在话下。所以说减肥，饮食。运动，方法等不是最重要的。能够不断的鞭策自己。战胜自己。坚持不懈的精神才是最重要的。
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刘老师
中国人大教育学硕士
