快步舞的发力方式

快步舞的基本步包括：直角转步、右旋转步、右转步、右转踌躇步、右轴转步、直行追步、进锁步、退锁步、交叉追步、左轴转、换向步、双左旋转步、右醉追步（在退锁步的第四步之后）、追并左转步、曲折步、退锁步、跑步结束等。

快步舞基本舞步训练包括：直行追步、前进锁步、后退锁步、四快步跑、右轴转步、左轴转步、直角右转步等。技术要求：掌握快步舞的升降和摆荡技术，强调升的高、降的低、并步快、出步相对慢些的技术特点；注意脚着地点的跟掌关系，同时要求侧行位运步...

快步舞属于摩登舞项目之一。快步舞因步子很快而得名，又因其具有轻快灵巧、活泼欢跳的风格特点而有“欢快舞”之称。它将芭蕾舞中的一些小跳动作融合在内，而显得更加轻快灵巧，更具技巧性和艺术魅力。