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减肥期间为啥吃鱼比较好

原创 2022-03-07 14:39:13
减肥吃鱼肉是正确的选择，鱼类中蛋白质的含量15～20%，属优质蛋白质。鱼类脂肪低.. 精选答案
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减肥吃鱼肉是正确的选择，鱼类中蛋白质的含量15～20%，属优质蛋白质。鱼类脂肪低，含量在1～10%。大部分鱼只含有1～3%的脂肪。这两大要素使得鱼类成了减肥的上好食材。
关键字： 减肥 期间

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刘老师

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中国人大教育学硕士

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