时刻伴有自卑感的人，该如何与人相处

时刻伴有自卑感的人，先要对自身作深刻的认识，了解自己的这种认知情绪是怎么发生的，接受自身，不要抗拒厌恶自己，先学会与自己相处好，自然就能和他人相处好。这个学习是长期的，要深入的学习，特别是心理学方面，要深刻的对你自身的心理机制有了解。下面只简单的说几句:

国际上对自卑有两种分类，一是自卑感, 另一种是自卑情结.

自卑感是人人都会有的一种感觉，有时它还对人有帮助，所以你不需要太担心。它可能只影响你某一方面的行为，但总体来说你很正常。例如：当面对女孩时你很自卑，所以无法恋爱，但与其他人相处你并不会有这种感觉，这就属于自卑感的范畴。

自卑情结才需要注意，通常这类人在儿童期两个阶段都可能受过严重打击，又缺乏父母的正确疏导，结果情绪发展不够完整。成年后可能因为上述4个因素之一触发了自卑感，结果一直深陷情绪之中无法自拔。他们被自卑控制了自己的心态与行为，认为生命没有意义，自己肯定会失败，言行举止都表现的心虚、胆小、不自信，自卑情结已经影响了他生活的方方面面。这种人可以靠自己走出来.

1、 无法正确面对失败

2、 过份追求完美

3、 与他人进行比较

4、 无法正确认识自己

如何面对你的自卑？

1、接受自己， 不要抗拒，对自卑感这种人类情感作深入的了解。

自卑的产生正是这种片面的只看别人优点和自己缺点的不平衡导致的，同时还有自己在童年时期，某方面的依赖和刺激导致的无法自助的行为特征。因此在面对自卑的时候，一方面我们要敢于承认并接受，另一方面我们要追溯起源，要对自卑这种情感是如何发生的要有深刻的认知，认知改变了，情绪也会改变，这也会从根本上彻底消除自卑感。如何克服极度的差异导致的不平衡，必须从自己的内心着手。从内心深入改变自己的认知模式，正确的看待自我，不要与他人作不必要的比较，才是治疗自卑的良药。

2、发掘自身的优点，不与他人作错误的比较。

自卑来源于他人的比较，首先要会比较，不要作错误的比较，比如你也许因为生理方面无法改变的原因而自卑，这个时侯你人对你的这种认知价值体系怎么来的要作反省，有许多比较是不必要的错误的，没有必要那样比较。 再有努力发展自身的优点，寻找自信的源泉，这样在另的方面建立了胜任感后，自卑感就会慢慢消除。比如说也许有人相貌不佳，但却才华横溢，或者很有钱，比如马云长的丑，但是他有钱自信。孙正义长的矮，他有钱也很自信。照样可以受到别人的尊重和爱慕。因此，找到自身的优点，好好地去培育它，发展它。