怎样让孩子在假期保持良好的饮食和作息习惯呢

喝完奶粉以后就开始吃早餐，孩子的奶奶通常会给孩子做一些面条或者是米粥，这样比较容易消化，荤素搭配，因为平常幼儿园八点钟会有早餐，反以平常的日常基本和上学时一致，吃完东西休息一下，就是孩子的游戏时间，会给孩子一些他喜欢的玩具，他最喜欢玩的就是乐高类的拼装玩具，如果孩子想看电视也会给他看一会，但是要控制时间，因为从小就对孩子看电视的时间进行限制，所以孩子现在已经习惯了，不会再因为不让看电视哭闹。

上午十点左右会给孩子加一顿水果，补充孩子的维生素，中午饭后，休息一会让孩子睡一个午觉，孩子处在成长发育的高速期，良好的睡眠有助于孩子的成长，孩子睡醒后再给孩子喝一杯奶粉。

到了我们下班的时间了，接孩子回家，做饭的时间会由一个人去陪孩子写一些作业练习，教孩子拼音和数学，个人觉得其实学多少东西不重要，主要是给孩子培养出一个良好的学习习惯，最好有孩子专用的学习桌，这样有助于孩子养成一种条件反射，到了这里就是学习开始了，饭后休息一段时间会带着孩子做做游戏、读读故事，跟孩子交流一下他喜欢的事物和不明白的问题。

孩子放假在家也不要让孩子太晚睡觉，如果睡的太晚会影响孩子生长激素的分泌，影响孩子的身高，所以最好是准备睡觉前的半小时，就不要让孩子做太剧烈的运动和让孩子大脑兴奋的事了，这样可以让孩子更好的入睡。