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落地红的盘玩分为“文盘”和“武盘”两种。“文盘”就是两个核桃拿手里旋转的过程中两个核桃不磕不碰，全靠手摩擦滚动核桃，没有声音。“武盘”就是两只核桃拿在手中旋转的过程中频繁接触，核桃碰撞振动，很快便光滑如玉，发出核桃特有的清脆声音。
落地红是指核桃成熟后自己掉到地上，核桃皮中的油脂浸入了核桃中，将核桃果皮去掉之后核桃的皮色呈现一种“红亮”的颜色，成为“落地红”。在玩核桃过程中，人们利用核桃的尖刺、凸起和棱角，采取揉、搓、压、扎、捏、蹭、滚等技法运动双手，压扎掌上穴位，刺激手上反应区，达到舒脉通络，活血化淤，强身健体的效果。
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