哪类人容易发生脑梗

脑梗死最常见的原因是动脉粥样硬化，因此，动脉粥样硬化越严重的病人，脑梗死的风险越高。

一、年龄大、有心脑血管病家族史

年纪越大，脑梗死风险越大，直系亲属中有过心脑血管病，提示动脉粥样硬化风险高，这个是没有办法人为控制的。不过其他的危险因素大多是可控的。

二、“三高”：高血压、糖尿病、高血脂

有这三高或者三高中的任何一个、两个，都增加动脉粥样硬化的发生率。长期高血压血管壁弹性下降，高血脂会造成脂质沉积到血管壁，形成动脉粥样硬化斑块，高血糖会损伤血管，造成血管壁通透性改变。

建议40岁以后定期体检，早发现、早治疗“三高”，减少和延缓动脉粥样硬化的发生发展。

三、不健康的饮食习惯

长期吃高油脂高钠盐的食物，长期吃高糖、高热量的食物，会影响血压、血糖、血脂，增加动脉粥样硬化、脑梗死的风险。饮食上宜营养均衡，避免过多的盐分和动物油脂，食物中不额外添加糖分，不喝碳酸饮料，多吃蔬菜水果、粗粮、豆类等。

四、吸烟

吸烟不只是对呼吸道造成伤害，对全身都有影响。吸烟会损害血管内皮细胞，是动脉粥样硬化斑块形成的启动因素之一，吸烟还加速动脉粥样硬化的发展。大量吸烟的人，脑梗死的风险增大。

五、不活动

六、除动脉粥样硬化外，其他一些疾病也可能增加脑梗死风险。

如心脏疾病、风湿免疫病、血液系统疾病等也增加脑梗死风险。

如果有以上问题，脑梗死的风险会比没有这些问题的人高。如果是有饮食、吸烟、不活动等不良的生活习惯，可以积极改变，如果有“三高”，应该严格控制（要想控制好三高，良好的生活习惯也是基础），如果有一些其他疾病，应当合理治疗原发病。