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1.运动鞋，棉袜
2.衣服：上身，吸汗，便于运动的短袖；女生多一个带运动内衣；下身简直是宽松的裤子，不要穿牛仔裤，简单的运动裤就行了。一切以方便运动，透气，大方不走光为好，穿太高调你光关心自己好不好看没意义。一切以方便自己去体验不同项目为先。
3.洗浴及更换用品：了解下健身房是否提供洗浴用品，不提供的话自带小瓶沐浴露和洗发水等东东。
4.辅助：一条干净吸水的毛巾给你擦汗，洗澡；一个水壶，或者自己买瓶水
新手去健身房就这样就行啦，多去几次之后根据自己的情况决定加些什么东西。
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