宝妈上班后，如何安抚好宝宝的情绪

所有宝宝都会经历一定程度的分离焦虑，因为他们开始明白，即使他们不在他们的视野内，物体和人也存在。分离焦虑在6-24个月大的婴儿中非常常见，尽管有些早期或晚期会有所体验。大多数婴儿都是从这个阶段独立出来的，但是这些知识可能不会使这个阶段对你更加困扰。你可能无法完全治愈你的宝宝分离焦虑，但你可以让他们更适应与你分离的想法。

1.帮助你的宝宝感到安全和独立

玩增强游戏。尝试与宝宝玩游戏，这将加强他们对分离和团聚的理解。像捉迷藏或偷看等游戏非常适合帮助婴儿学习分离只是暂时的。

2.鼓励探索。通过鼓励孩子独立探索他们的世界，你可以帮助宝宝适应并不总是在你身边的想法。如果你的宝宝习惯在没有你的家中居住在一个房间里，那么在没有你的情况下可能更容易适应其他地方。

确保你的宝宝在允许他们探索之前能够进入的任何危险。虽然允许一些独立性是好的，但它应该始终受到控制。

3.提供安全和保障。如果您的宝宝感到安全和放心，那么您将会更加舒适地探索这个世界并将时间花费在您身边。通过确保他们所有的基本需求得到满足，帮助他们感受这种方式。

每当他们饿的时候给宝宝喂食。

每当他们脏的时候换尿布。

4.尽可能保持常规。例行的常规让宝宝有一致的感觉，这有助于他们感到安全。尽量坚持常规，因为突然的变化可能会引起焦虑。

特别要注意在发生重大变化之后保持日常生活，比如搬家或者兄弟姐妹的出生。