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如果因为假期或者星期天，家里的人都出去了就剩下自己了，这时就感到寂寞和空虚感，在家里也感到闷，也有孤独的感觉，更有像抛弃的联想，所以这个时候也就是自己要对自己进行照顾的时候，因为现在这个时候也就会使自己情绪低落，如果在这个时候自己就要和自己玩，比如出去转转，上商场或者去其它有娱乐性的场所，这个时候自己就会有好的心情，如果自己在家想事情特别是不好的事情，就会使自己情绪更加低落，对精神就会有影响，所以这个时候就要自己学会解脱，也就是特别是这个时候要开放思想，只有这样才能使自己有生活乐趣，才能使自己在家赶不到有孤独的感觉。
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