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如果体重已达标就可以了，太瘦也不健康的。可以加强肌肉锻炼，做间歇性高强度运动，增肌有时比减脂还重要的。嗯嗯谢谢，我是肌肉混脂肪小腿，想瘦腿所以才减脂的，因为局部瘦太难了 有人就是不满意某个部位的，其实不用强求，身材没有完美的，只是不断改善 我个人不喜欢麻杆身材
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刘老师
中国人大教育学硕士
