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冬天吃补品，其中比较推荐的是薏苡仁，薏苡仁又称薏米，是一种药食同源的中药材，它不仅能美容，而且营养价值极高。《本草纲目》中就提到它可以“养颜驻容、轻身延年”，在古代就颇受女性的青睐，它具体有以下功效。
薏米中含有矿物质、维生素E和薏苡素，这三种物质可以改善晒后肌肤，让皮肤保持光泽细腻，淡化色斑，改善肤色，还可以防止晒黑，改善肌肤干燥情况。
薏米有利水消肿、健脾祛湿、清热排脓的作用，可以治疗褐斑雀斑，减少皱纹的功效，对一些皮肤病也有辅助疗效。
薏米中含有丰富的维他命B群，具有抗发炎、控油、保湿锁水的作用，用薏米水护肤，可以让你的皮肤清爽自然。
除了上面三个特点之外，薏米还有护发防脱、减肥瘦身的作用，也是很适合女性吃的，属于药食同源的中药材，比较安全。
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