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过年只要别长胖就可以了，只要不要忘记要瘦身，时刻提醒自己注意就好！
下面胖哥讲一下如何避免每逢过年胖三斤的尴尬局面吧
为什么呢，在饭前我们多吃一些含糖量低的水果让身体更有饱腹感这样在正式开饭的时候就不会多吃，当然在吃饭的时候呢我们也尽量要控制一下少吃些肉，多吃蔬菜！
过年的时候大家做到一起看看电视，大大牌但是这个时候我们的嘴巴可能没有停，不是吃瓜子就是吃花生还有其他各种坚果仁，你可知道坚果里还有非常丰富的脂肪么？坚果要适量一般就吃一把就可以了，吃多很容易长肉！
春节还不容易亲朋聚会，当然不能是让你出去跑个步这样的锻炼了，不过似乎这也不是不可以对不对！条件允许的情况下，可以适当的运动运动，比如约几个朋友出去走一走，打个球什么的这都可以的，做一些简单的运动
最后马上过年啦今天是腊月三十，我祝福大家新年快乐，心想事成！
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