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我没练过，但是跑得还相当快，大学时考试就考800米，跑两分半。
感觉第一个问题是呼吸跟不上，第二个是腿部肌肉酸痛到受不了。
相信没有什么太大的技巧，每个礼拜跑两三回练习，几个礼拜以后就应付裕如，而且会更快了。
要注意配速，前400宁愿稍微保守点，后400，特别是最后150左右，尽可能跨大步冲刺。
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刘老师
中国人大教育学硕士
