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当然是三种瓜：冬瓜、黄瓜、苦瓜，三种瓜有着不同的营养价值，营养价值都非常高，水分很高，而且三种瓜都没有一点脂肪，热量很低，吃起来都很清淡，但是三种瓜还不够还要到户外去散步，打打羽毛球、跳跳广场舞，这样才能有利于身体健康，才能让身体不发胖。
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刘老师
中国人大教育学硕士
