形体姿态对我们有什么作用

形体姿态是指人的站姿、坐姿、走姿、卧姿。做形体训练能够使人的精神和形体之美达到统一，塑造人们优美的体态，培养了人的内涵修养，纠正生活中不正确的姿态，培养高雅的气质。

形体姿态是指坐、立、行走的姿势。坐要求上身直立，头部端正，双目平视，两肩齐平，下颚微收，双手自然搭放，双膝并拢。立要求上身直立，头正目平，收颔梗劲，挺胸收腹，双臂下垂，立腰收臀，嘴唇微闭，表情自然。行走要求上身挺直，头正目平，收腹...

形体姿态是指人的站姿、坐姿、走姿、卧姿等。训练形体姿态，能够改善和塑造人的体型与体态、陶冶美的情操，达到外在的形体美与内在的气质美的完美统一，纠正生活中不正确的姿态，培养高雅的气质。