第一次来姨妈前的征兆

月经初潮前的征兆：胸部发育有所变化、身高有所变化、腹部会有疼痛感、阴部白带与平时不同，都不太明显，但细致的女孩会发现这些小症状的，月经初潮主要是女孩子宫内膜受到了雌激素的刺激而产生，也就是说从子宫到宫颈的通路已经被打开了，这个时候已经开始正式排卵了。

女孩第一次来月经时，提前两年的时间胸部开始有发育的迹象，多观察就会有所发现，日常家长要培养孩子多了解一些生理常识，在来月经前的两年内女孩的身高也会突然增加，大概在这半年里月经会来。

腹痛这种现象不止是初潮即来的女孩会有，已经来月经好多年或者是婚后的女性在来月经时都会有，只是第一次来月经的女生平时是不会有腹痛感，除非有什么疾病，如果突然感觉到腹痛，而且是慢慢的痛，那就是第一次月经要来了。

经期生活起居注意事项：

在月经期里应尽量避免游泳、盆浴、过性生活，所用的卫生巾必须保证清洁、柔软，否则可能促使细菌上行进入子宫腔，引起炎症，不及时治疗可能导致日后不孕。至于卫生栓(即内置式卫生棉条)的使用，除了要清洁勤换外，夜间最好不予使用。因为，卫生栓的吸水量是有限的，而夜晚熟睡之后，不可能及时更换，此时的经血外流受阻，很可能逆流入盆腔引起子宫内膜异位症。此外月经期还要避免剧烈的体育运动，因为它也是引起子宫内膜异位症的危险因素之一。

另外，还有不正常的新陈代谢、低血糖及甲状腺机能减退等原因。有人认为生活、学习紧张、睡眠是不好，引起自主神经功能紊乱也是诸多原因中的一个，对某些妇女而言，感觉精疲力竭还会其他症状。