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2、可以适当的做一些体质体能的训练，比如做俯卧撑、平板支撑、卷腹、仰卧起坐这些体质体能训练也能给你的身体带来很好的锻炼。
3、可以在搜个简单的健身项目去做，也可以陪孩子家人做一些益智游戏的活动，你可以在搜一下有很多。
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刘老师
中国人大教育学硕士
