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压力要是来自工作中的可转变为你的工作动力，有压力才能击发你的工作动力，有了工作动力就能更好的发挥你在工作中的智慧才能，在工作中取得更好的业绩，工作中沒有压力就没有动力，领导给你加压应该看作是重视你的工作才能。
如果是来自生活中的压力，建议你放宽心态，看淡世间事，不要去和自己周围去攀比，发现自己的优势，可能的话出门走走，看看世界，世界很大也很美丽，走进自然放飞身心，压力自然而然就无影无踪迹。还有一点睡眠问题，养成良好的生活习惯，早睡早起，坚持早晚锻炼各一个多小时，出透汗，保你一觉睡到大天亮。个人心得供你参考为盼。
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