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1.远离噪音；
2.少用耳机听音乐，每次听音乐不要超过一小时，音量不要超过总音量的百分之六十；3.在噪音环境中工作，要保护听力，用棉花或防护耳塞；
4.不要长时间接听手机；
5.发现耳朵有问题及时就医。
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刘老师
中国人大教育学硕士
