心情不好的时候，可以吃什么食物解压

看到你的问题，就想进来回答下?

作为女生，不管是工作还是生活上的压力或是矛盾，心情不好时，就想去吃，或是消费，心情才会好些，无处宣泄，这样也许是不错的方式，唯一就是烧钱，但是心情的确可以变好?

而且女生一个月总有那么几天，心情超级差，

心里的?，一点就着，所以我们心情不好时，也要适当放松自己，☺️吃自己平时特别想吃的，或是价格贵不舍得买给自己的，得到这些，心情真的不一样！

西餐：画上美美的妆，听着优雅的音乐?，吃上一份高档牛排?，点上饮料?或是?红酒，陶冶情操，放松自己，不要想太多，撇开所有，感受有品质的生活，尽量让自己去享受！

海鲜大餐：平时很少吃到海鲜，不在海边的城市，海鲜大餐超级贵，心情不好，尝试下自己平时喜欢又不舍得买给自己的海鲜，是个不错的方法☺️

火锅：吃自己爱吃的火锅?，如果是我自己，我回去海底捞，一个人，并不孤独，享受下高端的服务，看着毕恭毕敬的服务员，怎么能生起起来呢，是不是！

总结：心情不好，不要生气，缓解自己，身体健康最重要，趁机会犒劳自己一下，吃着自己爱吃的，看一场喜剧电影?，画上美美的妆，穿一套漂亮的衣服，取悦自己，爱自己?