寒假时候，家长们如何在家开展自然教育

自然体验对孩子情绪调节很重要。

儿童情绪的发展规律。

(1)、在2～4岁之间，儿童的情绪词汇增加迅速，能准确地识别自己和他人的简单情绪，特别在游戏中使用“高兴、难过、生气、害怕......”等情绪语言，最初级地感受情绪。

(2)、4～5岁时，对情绪做出口头反应的能力增强，能思考情绪和场景间较复杂的关系，明白同样的事情可以引发不同人的不同感受（比如一年一度的双十一血拼，让妈妈很高兴，却让爸爸很悲伤。）能初步控制、调节情绪来适应一些社会要求。例如：在超市不能买自己喜欢的零食，非常难过，但也能控制自己不在超市里大哭大闹。

(3)、在儿童中晚期6-12岁时，儿童感受的情绪不再是简单的喜怒哀乐，情绪感受更为复杂：理解自豪、羞愧、荣誉等情绪的能力有所增强，感受到压力、紧张、压抑等消极情绪。在这个阶段，孩子更加有意识地调节、控制自己的情绪，能压抑、隐藏和消化一些消极情绪。换句话说，就是6岁以后的孩子已经可以逐渐学会管理自己的情绪，而能否学会管理和控制自己的情绪，是衡量儿童自控力的一项重要指标。

儿童为什么越来越容易“抑郁”？

这里所说的“抑郁”和‘抑郁症’是有非常大区别的。抑郁症：是一种心境障碍，是心境长时间的低落、闷闷不乐、痛苦绝望，这种情绪常常维持两周以上，可长达数月甚至数年，严重者出现长期失眠、自残、渴望死亡等。

儿童的“抑郁”根本不是“抑郁症”，而是孩子长期感受消极情绪，而出现沉默寡言、食欲减退、容易悲伤，情绪敏感，特别容易和父母起冲突。

快速的城市生活，紧张的学习氛围，给孩子带来的负面情绪越来越多。父母的工作压力会不自觉地发泄到孩子身上，而紧张的学习任务，繁重的作业补习，也在一点点吞噬孩子放松自己、感受快乐的时间。

自然体验能让孩子学会调节消极情绪。

有许多医疗单位发现，将注意力缺失、多动、自闭等孩子带到户外接近大自然，孩子的症状会有大幅度地改善。而国外研究也发现，大自然的绿、悦耳的鸟叫、涓流的溪水声、泥土的芳香等，都会促进大脑分泌使人愉悦的多巴胺，人们也自然而然会选择倾听自然协奏曲来放松心情、缓解压力。

与户外真实世界的互动对孩子的发展非常重要，在一切冷漠、干净且吵杂的城市环境中，反而对孩子的情绪与认知发展产生障碍。换句话说，孩子的感官要与自然环境丰富互动才能发展，真实的触摸，真正的闻到、看到、听到，在真实的田野里、土地上奔跑，流下汗水，可以肆意地玩泥巴，皮肤感觉到湿润的颗粒，闻到自然散发出的味道，才能体会愉快和放松，调节消极情绪。

不仅如此，大自然是世界上最有趣的教师，它的教益无穷无尽，然而，我们有很多孩子却没有机会与这位大教师亲近，实在遗憾。大自然给孩子的教育意义，原来可以这么多。

1、可以发展大肌肉运动，锻炼孩子体格。

踮起脚尖够一下小树的新叶子，蹲下来看看蚂蚁搬家，跑一跑去追逐空中飞舞的蝴蝶，这些都是对肌肉动作的练习，孩子在不知不觉的玩耍过程中，锻炼了大肌肉，增强体质，比单调乏味的训练来得有趣很多。

2、可以培养孩子的观察和分析能力，促进感觉统合。

认识世界，是从“视、听、嗅、味、触”五感出发，培养孩子的观察和分析能力，同时促进感觉统合。例如观察柳树时，先让孩子对柳树的特征有一个较为完整的认识，然后再分别观察柳树每一部分的特征，如树干、树叶、树枝是怎样的，形态如何；让孩子数一数迎春花有几个花瓣，闻一闻桃花的香味等等。孩子有了运用多种感官的机会，视野就会开阔起来，思维也会活跃起来。接近大自然，才能立体地认识世界，全面地激发五感。

3、可以培养孩子的语言表达能力和思维能力。

带孩子感受户外的温度，引导孩子理解什么是“温暖”什么是“潮湿”，对于大一些的孩子，家长可以让他们边观察边用自己的语言来概括一下眼前的景色和对大自然的感受。任何优秀的作文，都是以真实的体验做基础，看到的、听到的、感受到的越丰富，文章才能越生动。

4、建立良好亲子关系的纽带。

户外活动增加了家长与孩子在一起的机会，家长能够更好地了解孩子。积极的亲子关系，会使孩子感受到爱与被尊重，从而对自己、他人有积极乐观的认识，从小建立起积极的人际关系，有利于良好心理素质的培养。