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花胶就是鱼胶，鱼胶可以+红枣(去核)+加枸杞+加西洋参一起炖,更有滋补功效. 鱼胶。其主要营养成分是黏性胶体高蛋白和多糖物质。经化验，蛋白质含量达84．2％、脂肪0．2％，所以，你放心吃鱼胶是不会发胖的。另外鱼胶还有钙、铁、磷、锌、硒等多种微量元素和多种维生素。鱼胶可与燕窝、鱼翅齐名，列为“八珍”之一。 鱼胶营养价值很高，含有丰富的蛋白质和脂肪。中医药学认为，鱼鳔味甘性平、养血止血、补肾固精你早上吃鱼胶晚上吃燕窝一定不会那么容易老的哦，但是要坚持，鱼胶跟燕窝的功效都是要贵在坚持的，我建议你有长期食用，而且到晚上还吃燕窝，一天的鱼胶食用量可以降低到10克，或者燕窝鱼胶轮流各吃一天，其实这些滋补品都随意的，我觉得。没有特别的讲究。还有一点，鱼胶配搭可不用加多款，莲子 百合 或 雪耳 百合 就可以了。仅供参考。。。自己喜欢才是最重要的。。。
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