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现代社会的快节奏加速了人们不吃早餐,没时间吃早餐的步伐。还有一个原因就是早上起不来,赖床,起床收拾好就到了上班的时间,根本没有时间去吃早餐。
长时间不吃早餐对人体有很多危害:易造成血糖低,影响智力发育;易患胆结石;容易衰老;易引发肠炎、心血管疾病;容易发胖……
一日之计在于晨,不要随意糟蹋自己的身体,身体可是革命的本钱啊。晚上早睡一会,早上早起一会用来吃早餐,会更精力充沛哦~
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刘老师
中国人大教育学硕士