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除了上述的饮食问题以外，还应该注意熬夜到问题，尤其是很多人好不容易长假休息，又逢春节，打麻将／打牌成为主要的娱乐方式，但要注意适合而止，白天可以玩，但也要注意活动身体，晚上尽量11点之前结束睡觉，最好不要熬夜。尤其是有心脑血管等慢性疾病的人，熬夜打牌极易发生危险，所以每天最好还是10点睡觉。
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刘老师
中国人大教育学硕士
