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乳腺增生，与饮食有一定的关系。科学的饮食，在一定程度上可以缓解乳腺增生，讲解如下：
一、乳腺增生的饮食禁忌：
研究显示：乳腺增生与雌激素关系密切，因此，饮食结构中，需要远离雌激素。
忌口胎盘（紫河车）、蜂皇浆、蜂胶、鱼子、鹿茸、燕窝、羊胎素、雪蛤、花粉等食物及保健品，长期食用这些食物，会导致雌激素水平增高，加重乳腺增生症状。
忌口巧克力、肥肉、冰激凌等高脂食物的摄入。
咖啡、可可中含有黄嘌呤，会加重乳腺增生。
辛辣食物、酒精，会加重乳腺增生。
二、乳腺增生吃哪些食物有好处？
中医认为：乳癖乃乳中结核，其核随喜怒消长，乃由肝气不舒，郁积而成。
因此，乳腺增生的患者宜吃益气养血、理气散结的食物：山药、菠菜、蒲公英、丝瓜、海带、山楂、玫瑰花等。
推荐低脂高纤维饮食、补充维生素C和硒等等。
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