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不用犹豫，去是一定要去的，有人请吃饭是好事，一方面有利于增进朋友间的关系，另一方面也是一次外出放松的机会。但是话又说回来了，减肥也不是一朝一夕，少吃个一顿两顿就瘦下去的，若是不克制一下自己，体重还是很诚实的，那数值蹭蹭往上飙！在这里就提供一些吃好不胖的妙招，请注意查收：
在吃饭前，先喝些白开水，适当提升下饱腹感，这样在正式开吃时，能减少饭量。
既然是聚餐，荤素搭配肯定是少不了的，若是只吃素的会给他人一种荤的不合你的口味（当然全是熟人的话，那就另当别论了，哪怕你一口不吃，也是ok的，朋友会为你的“节俭”高兴坏的！当然了，这开个玩笑！）
甜的饮料能少喝就少喝，在心里默默提示自己，此时喝得不是饮料，而是满满的罪恶呀！
饭后睡前要做些适量的运动，可以借助呼啦圈运动或者做一些仰卧起坐之类的轻量运动，避免过度运动导致了失眠！
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