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互惠效应就是你付出别人所需要的，他们也会给予你所需要的。相当于古语说的：投我以桃，报之以李。对于别人的恩惠，我们不能无动于衷，要以另一种好处开报答他人。
互惠是指各方在交换过程中一系列被大家所认可的准则，即一方为另一方提供帮助或给予某种资源时，后者有义务回报给予自己帮助的人。在社会心理学中，社会交换理论是一个解释人与人之间关系质量变化和发展的重要理论，而人与人在交换过程中遵循的互惠原则是社会交换持续产生的重要前提。
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