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冬天气温偏低，如身体状况较差，又不注意保暖，是容易感冒的。但如果我们坚持经常锻炼，逐渐增强免疫力，一般情况下就不会感冒啦??那么怎样锻炼呢？一是要坚持经常性运动，如跑跑步、走走路、打打球、游游泳、踢踢腿、弯弯腰、甩甩手等，舒畅经骨，活动脉络，增强免疫力和抗御寒冷的能力……??
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刘老师
中国人大教育学硕士
