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先谈谈为什么不能做到早上一醒来就能起床的原因，主要有三条：晚上睡眠不足、冬天天气太冷、有赖床习惯等。
找到了早上不想起床的主要原因，就能对症下药解决这一问题。我给你的建议有3条：
1.定闹钟。这一种最可靠、最保险，也不误事。还不受春、夏、秋、冬季节和气温的影响。但缺点也很无情：被动、扰邻。前一秒，你有可能还正在做着“取媳妇”的美梦，此一秒就被一阵急促的叫床铃声惊醒，让你不得不终止香甜的美梦，“咬牙”起床。无辜的相邻也因此授扰。
2. 受人相助。请每天起得早的身边人按时叫床，好处是不但能起到闹钟叫醒的功能作用，还较人性化，不会那么机械，让人容易接受。但这个叫床的人选是可遇不可求的。
总之，人与生俱来就有隋性，而隋性可以无师自通。但一个好的习惯，必须有超人的毅力作支撑、严格的自律作保证、从现在做起的作风才能养成。以上三种办法希望对你有启发和帮助。
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