slogan
专业知识问答平台！
现代人由于工作压力大，经常处于紧张的状态，又喜欢熬夜，不喜运动，平时饮食比较不规律，很容易有湿气的产生。
在湿气重的情况下，建议可以喝点茶来进行改善。
第一，首先推荐的是绿茶，因为绿茶没有经过发酵，能够很好的保持住绿茶本身的成分，如咖啡碱、茶多酚，这些成分有很好的消脂去湿的功效，但是要注意，绿茶是一个寒凉性质的茶，所以不能长期饮用，特别对于体寒的患者。
第二，推荐是薏仁红豆茶，薏仁和红豆配在一起，在饭后喝上一杯，有很好的利水消肿、健脾去湿的作用。
第三，推荐是五花茶，由金银花、白菊花、木棉花、鸡蛋花、扁豆花构成。
©本文版权归作者所有，任何形式转载请联系我们：xiehuiyue@offercoming.com。
