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在中医上讲，经常上火这跟你的个人体质有关，也就是我们常说的火底子。那你平常要注意个人饮食和作息时间，也就是说平时要少吃火气重的食物，要多吃些温性和带凉性的食物。不要经常熬夜
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刘老师
中国人大教育学硕士
