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先把养生定义为“如何正确的使用身体”。中国人对养生的了解太少了，典型的情况是大爷大妈看看街边电视的唠叨，一点无系统性，不明白为什么的“养生”，别人说什么信什么，或者别人怎么说都不信。年轻人更错误的观点是“养生是老年人的事”。
国外不少社区有专门的收费养生讲座，当然专业。中国也有不少真正懂养生的专家，但是大家并不买账，意识不到位，只有出事了才开始养生。前几年的假大师扰乱了中医和养生，开始大家都信，一窝蜂的；后来被打假了，一窝蜂的都不信了。甚至有人认为中医和养生是骗局，这是对信息的判断力不够，没有系统知识导致的，这样即使来个真的专家，搞不好也没啥效果，因为大部人没有稍全面的知识，只会人云亦云。
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