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不要在意太多，开心就好。如果真的在意胖，那就克制一下，给自己制定个计划，或者可以执行16小时轻断食法。就是把摄入能量的时间规定在16个小时之内，其余的8小时不吃。这样可以防止胖。
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刘老师
中国人大教育学硕士
