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冬泳其实没有有些人说的那么好，也没有有些人说的那么坏，把握度最主要的。每年我从五一开始下水游泳，基本上游到十月中旬结束。18年游到10月24日，当时水温已达到9.5℃。自我感觉如温度下降还可以游，但已游不了多长时间。已就是下水沾一沾，就失去游泳的兴趣，没必要难为自己就结束了2018游泳季。
就我自身来说虽只不过游了个冬头，但还是收益不小。现在外面已达-20℃多，我现在穿的衣服并不很厚，没有感觉很冷。
总的来说适度的冬泳锻炼还是有好处的，但不要在水中时间过长。那不但没有好处，恐对身体不好。
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